
Os Sonhos Lúcidos...
Os sonhos lúcidos acontecem geralmente durante o sono REM.
Quero que saibas, caro humano, que o sono não é um estado uniforme, mas é caracterizado por uma série de estágios (1,2,3,4 e REM) que se distinguem por certas características fisiológicas. O sono REM, abreviatura de "Rapid Eye Movement" (ou Movimento Rápido dos Olhos), é pronunciado como se escreve, e não como se pronuncia aquela banda de música, os "R.E.M.".
Os estágios de 1 a 4 são muitas vezes agregados sob o rótulo de sono não-REM (NREM). Os estágios 3 e 4 são também chamados de sono "delta", devido a grande quantidade de ondas cerebrais de baixas frequências que são produzidas.
Apesar disto ser uma grossa redução da complexidade de eventos fisiológicos e mentais que acontecem durante o sono, pesquisas têm demonstrado que muitos sonhos lúcidos vívidos ocorrem no sono REM. Este estágio é caracterizado por uma actividade cerebral com baixa amplitude nas frequências das ondas cerebrais, supressão do tónus muscular "esquelético", movimentos rápidos dos olhos, e ocasionalmente, pequenas contracções musculares. Os ciclos dos estágios do sono repetem-se durante toda a noite. O primeiro período REM acontece normalmente depois de um período de sono delta, aproximadamente 90 minutos depois do sono começar, e dura entre 5 e 20 minutos. Os períodos REM ocorrem a cada 90 minutos durante toda a noite, com o último período REM a acontecer em intervalos curtos e muitas vezes sendo longo, algumas vezes durando mais de uma hora.
A maior parte do sono REM acontece na segunda metade da noite. Como é que podem saber que o sonho lúcido acontece no sono REM? O especialista Dr. Stephen LaBerge e seus colegas da Universidade de Stanford, provaram isto através de sinais deliberados, com o movimento dos olhos, dados por sonhadores lúcidos durante o sono REM. A maioria dos músculos do corpo estão paralisados no sono REM, para evitar que realizemos com nosso corpo aquilo que sonhamos.
Os estágios de 1 a 4 são muitas vezes agregados sob o rótulo de sono não-REM (NREM). Os estágios 3 e 4 são também chamados de sono "delta", devido a grande quantidade de ondas cerebrais de baixas frequências que são produzidas.
Apesar disto ser uma grossa redução da complexidade de eventos fisiológicos e mentais que acontecem durante o sono, pesquisas têm demonstrado que muitos sonhos lúcidos vívidos ocorrem no sono REM. Este estágio é caracterizado por uma actividade cerebral com baixa amplitude nas frequências das ondas cerebrais, supressão do tónus muscular "esquelético", movimentos rápidos dos olhos, e ocasionalmente, pequenas contracções musculares. Os ciclos dos estágios do sono repetem-se durante toda a noite. O primeiro período REM acontece normalmente depois de um período de sono delta, aproximadamente 90 minutos depois do sono começar, e dura entre 5 e 20 minutos. Os períodos REM ocorrem a cada 90 minutos durante toda a noite, com o último período REM a acontecer em intervalos curtos e muitas vezes sendo longo, algumas vezes durando mais de uma hora.
A maior parte do sono REM acontece na segunda metade da noite. Como é que podem saber que o sonho lúcido acontece no sono REM? O especialista Dr. Stephen LaBerge e seus colegas da Universidade de Stanford, provaram isto através de sinais deliberados, com o movimento dos olhos, dados por sonhadores lúcidos durante o sono REM. A maioria dos músculos do corpo estão paralisados no sono REM, para evitar que realizemos com nosso corpo aquilo que sonhamos.
Contudo, como os olhos não estão paralisados, você, humano, move deliberadamente os olhos "oníricos" no sonho: os seus olhos físicos mexem-se também. Agora a questão... o que é o sonho afinal?
Medite.
Medite.
Falei nisto para que tenha noção de que não existe nada que não tenha uma resposta lógica. Mesmo a tão perfeita existência dos humanos seguiu uma lógica. A minha lógica. O meu segredo.
Não lhe darei já a resposta, porém um dia responderei a essa pergunta.
Promessa de Deus.
Promessa de Deus.